修习
修习不是工作之外的一块附属地。对我来说，它更像是一条暗线：看不见时也在，言语未及处也在。
太极修身
身体不是附属品，节奏也不是小事。太极、站桩、呼吸这些实践，让我慢慢体会到：很多问题不一定先从头脑里解，很多焦虑也不一定只能靠意志压。
教练实践
教练工作让我越来越确认一件事：真正的陪伴，不是急着给答案，而是陪一个人看见自己、长出自己。这种能力本身也是一种修炼。
内观探索
每个人都有自己的外在角色，也有自己的内在河流。有些探索发生在经典里，有些发生在安静时刻，有些发生在困顿、犹疑与反复之中。
修习这一栏，在无为斋里暂时只是一个轻入口。
往后若有缘，也许会慢慢写得更多。但它先留在这里，像斋中的一盏小灯。